這個不買很可惜

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Natural Life澳洲】活性麥蘆卡蜂膠噴劑(30ml)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【Natural Life澳洲】活性麥蘆卡蜂膠噴劑(30ml)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Natural Life澳洲】活性麥蘆卡蜂膠噴劑(30ml)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 噴霧
• 葷食

成份

• 麥蘆卡蜂蜜
• 蜂膠

產地

• 澳洲

商品規格

• 容量：30ml。
  成份：蜂膠、麥蘆卡蜂蜜、薄荷、丙二醇、純水。
  食用方法：２歲以上兒童或成人每日三次，每次按壓兩下，直接噴入口中，並靜待十分鐘，暫不喝水或進食，以便讓蜂膠充分發揮作用。使用前請搖一搖。
  保存：開封後請密蓋並置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
  附註：一歲以下之幼兒、及對蜜蜂製品有過敏反應者請勿食用。
  本項產品通過澳洲藥物食品管理局認證，產品列管號碼AUST L79705，
  並率先取得回教清真食品(HALAL ACCREDITATION)認證。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

什麼是好演員？ 最簡單的定義就是你看ta的戲的時候，不會去想到ta本人。 四喜私以為闞清子就是這麼一個演員。 ... 雖然這幾年我們大部分對她的印象是在綜藝上的咋咋呼呼，是「大海分手論」，是急脾氣，是大嗓門。 可是一到了劇里，她就仿佛不再是自己。 電視劇《驚蟄》里，自己最好的朋友和自己最愛的人馬上要結婚，明明眼中含淚卻帶著笑容為二人送上誠心的祝福。 ... 很多人可能覺得，這有啥，但你們看旁邊的王鷗，是不是覺得她，就是我們知道的那個王鷗，每一個動作、每一個表情，和我們在綜藝里、在別的劇里見到的都差不多。 可闞清子的角色，和她自己，不會讓人感覺是一個人。 ... 《麻雀》里，她演的是一個表面看起來大大咧咧的三流女演員，實際上卻是心思縝密的中共特工，這種人物上反差被她演繹得自然又生動。 ... 搞得當時沒看過她綜藝的我，以為私底下這姑娘就是這種性格。 結果就被綜藝上的大嗓門和暴脾氣震驚了一波。 ... 反差大成這樣，也真的是能證明演技不錯了。 前段時間還拍了一組硬照，真心驚艷，現實版「小仙女」本人。 ... 雖然自稱闞阿姨，32歲了，皮膚依然又白又嫩的。 ... 談了許久的戀愛，如今一別兩寬，也許令世人唏噓，但人家本人從來不怕跌倒，甚至能灑脫的回梗，特別瀟灑。 ... 無論上綜藝還是演電視劇，狀態都很好。 總有人想看她失戀後的彷徨和落寞，可人家偏不，堅強的很，甚至活的更精彩，賽車都開上了。 ... 誰說30歲之前非得結婚。 ... 追求著事業和顏值，連保養也肯花時間，精緻的很。 ... 之前就看有八卦說，這些不是一線的女明星，通常皮膚都特好，因為拍戲、通告不會那麼多，都很有時間搗拾自己的臉。 所以很多一線，經常會被抓拍到皮膚不好的樣子。 但她們幾乎沒有過，闞清子這臉，次次露面，次次都水嫩嫩的。 ... 之前在快樂大本營上來了一期精緻好物安利，闞清子拿出了自己平時用的抗皺紋枕頭。 ... 因為兩側有凹進去的部分，不會因為側睡的姿勢而產生的魚尾紋或者法令紋。 ... 這東西我是真的考慮入手過，我就愛一個方向側睡，很容易出壓痕，時間久了就會變成皺紋。 看到人家的精緻睡眠，是不是覺得自己睡的都不是美容覺了。 「美容覺」的確不是只睡，就能睡好的。 ... 睡覺是可以對皮膚起到一定美容作用。 但是前提是你得「會睡覺」。 平時都知道，睡的少一定會「毀容」，但睡的足，並不一定等於就會「美容」。 ... 中醫上說，皮膚是人體的一部分，也是有生物鐘的。 《黃帝內經》中就有記載，人類會受日光、氣候、溫度、睡眠、覺醒等變化規律的長期影響而獲得遺傳，從而形成了機體一種相對穩定的晝夜節律，也就是我們常說的生物鐘。 聽起來有點玄乎，給你們看現代醫學的實驗結論。 之前科學家通過小鼠實驗，發現了兩種膠原蛋白的繩狀結構，一種是直徑約200nm、穩定存在的粗纖維，另一種是直徑約50nm、犧牲性的細纖維，後者在白天的勞作中易斷裂，而在晚上睡眠中可得到修復，這就解釋了睡覺的確會對皮膚有修復作用（結論來自《Nature Cell biology》期刊）。 ... 但你們看，我給你們捋邏輯，無論是中西醫，結論都是，睡好覺，皮膚會修復。 但修復，意味著回歸到之前的樣子，並不意味著會變得更好。 黑的不會因為睡覺就變白，膠原本身就不夠的，也不會因為覺睡的多，自己就產生膠原了。 關鍵點在哪兒呢，醫學研究也表明，人體表皮細胞新陳代謝最活躍的時間是從夜晚12:00至凌晨2：00。 也就是夜晚熟睡階段，細胞的修復力達到頂峰，所以要利用起來啊，讓更適合的產品達到事半功倍的效果，在肌膚本身修復的同時進行催化。 ... 所以女明星們雖然天天熬夜拍戲趕通告，作息不規律，但一個個看起來皮膚依然很好，是有道理的，畢竟人家精緻到連睡覺的小細節都管。 ... 我就給你們最簡化的， 一個是減少外力對皮膚的摩擦， 一個是給皮膚加營養。 給皮膚加營養你們都懂，所以我先從大家都不是很重視的摩擦來說起。 枕著枕套睡一晚上，自己都不知道是個什麼動作，擠啊蹭的，棉的、化纖的，甚至有愛用枕巾的，那玩意兒放久了就像個磨砂板，天天一磨一晚上。 護膚品買了大幾千的，結果這玩意在這裡暗戳戳的給你泄氣呢。 之前是看江疏影進組拍的vlog，就種草了她同款的iluminage枕套。 ... 材質是銅離子面料，觸感冰涼，滑滑的感覺類似於真絲，躺在上面有一種很輕盈的質感。 銅離子是可以釋放於肌膚和空氣中，幫助皮膚和頭髮去「抓水」保濕，要是之前用了護膚品，能幫助加速去吸收。 ... 和真絲質感很像的絲滑質地能減少皮膚和枕套的摩擦，防止長久的擠壓造成皺紋的產生。 潛移默化的去安撫你的皮膚，給你好的狀態。這個又大又柔軟的枕套，觸感冰涼，還能有效助眠。 ... 柔軟的材料枕上也超級舒服，入睡特別快。不僅對皮膚柔和，對髮絲的摩擦力也有效減少，秋冬季靜電都變少了。 這塊是防止外力來摩擦的，給皮膚的補，可以根據自己的需求來，像我在睡覺的時候就偏向用一些大補的，首先得保濕，能抗氧化、抗衰是最好的。 保濕是一切抗衰的基礎，水分不夠，整張臉所有的衰老機制都會加速啟動，很多抗衰成分也會有一定刺激膠原蛋白加速合成的作用，非常適合用在修復加速的睡眠階段。 前一陣子被丸子種草了這個ag魚卵面膜，小小的一顆像雞蛋一樣，特別可愛。賣的也巨好，好多老業主無限回購。 ... 她拿來的時候我還以為一顆不夠擦，結果沒想到，上臉好幾層了還沒用完，最後無奈給胸口和胳膊也塗了點。 用的時候把蛋黃和蛋清攪拌均勻，然後塗在臉上就行，不太乾的皮膚後續就不用面霜了，要是沙漠干皮覺得扛不住的話，也可以等面膜成膜以後加一層面霜。 ... 主打水、乳、精華、面霜、面膜多效合一，睡前可以直接拿一顆塗臉。含有蝦青素、氰鈷胺、蛋白聚糖、紅花提取物等有效成分，能夠高效保濕、活化細胞、抗衰老，有效提升肌膚彈性，讓皮膚有透明光澤感。 吸收成膜的過程很快，幾分鐘吧，第二天起來會明顯感受到皮膚變細膩了，而且很水潤，法令紋都淺了很多，整個臉嘭嘭的，還很亮。 但說到這兒，其實會暴露一個問題，那就是有的人根本就睡不太好，這個時候就會影響到護膚品的效用了。 我們說的美容覺，是睡得好+護膚做的好，相輔相成的。 但是隨著節奏的加快、生活的不規律，現在上班族能達到深度睡眠狀態的，真的是很少了，這就是為什麼大家每天都睡覺了，卻還是覺得睡不夠的原因之一。 ... 睡眠不足，皮膚無法得到充分的休息，會加快衰老的步驟，也就勢必會導致膠原蛋白流失，出現更加蒼老的情況，睡眠不足會導致血液流向周圍你臉上的皮膚的減少，肌膚變得暗淡，看起來總是睡不醒，髒兮兮的模樣。 ... 但睡眠固然重要，卻不建議大家去亂吃安眠藥或者褪黑素什麼的，只是睡眠質量問題，完全可以通過緩解焦慮等手段改善。 咕咕就給我們說可以用甜夢油，因為組裡好幾個小姑娘都有點心重，睡眠不是特別穩。 ... 甜夢油它的味道不是刺鼻的香氣，是聞起來真的有舒緩的感覺，而且不像其他精油那麼油膩，很清爽，吸收也比較好。 睡前來一下睡眠按摩操，塗完身體乳後，就會用甜夢油滴兩滴在手上，在掌心搓熱後，雙手合十聞一下，這是用甜夢油最方便的辦法。 ... 在睡覺前我也會在枕頭上滴上一圈甜夢油，這個方法還是咕咕教的，失眠嚴重情況下我都會滴一整管兒。 ... 味道真的很舒心，甜夢油對不同人群的差異還是很大的，對我很管用，每次用睡的都會甜甜的，不會有說今天好興奮睡不著的情況。 但它並不是安眠藥，只是幫你調理睡眠質量，減少焦慮感，舒緩情緒，不論你是興奮還是焦慮，都幫你安撫好。 ... 而且在使用甜夢油也是有周期性的，我建議大家使用21天的一個周期可以停用一段時間，緩解一下，看看睡眠質量有沒有提升，然後再去進行下個療程。 總說只有懶女人，沒有醜女人，女人的好看是由內到外的，不僅是花大幾千買護膚品，聰明的姑娘還得用對地方，用對時候。 否則邋遢隨意、不管不顧，再好看的臉也早晚折騰成黃臉婆。 畢竟懶癌是沒有春天的。 都說每天要睡足8個小時，平均下來人的一生有三分之一的時間都在睡覺。睡得質量好與不好，是不是真的是個美容覺，不僅關乎你是否深睡眠了，還和你對皮膚的關心息息相關。 否則你乾巴著臉也是睡，補充的滿滿的也是睡，何不趁著皮膚自己要更新的時候，助推一步，獲得更好的皮膚狀態呢。 30歲的闞清子作為《星空演講》新一季的開場嘉賓，首先面對就是人生三連問。 ... 30歲了你怎麼還不結婚？30歲了你怎麼還那麼作？30歲了你怎麼還那麼小公主？……仿佛過了30歲，你做什麼都有錯。面對這些質疑，闞清子如是回答：「30歲到底怎麼了？為什麼在大家眼裡，我一個30歲的人就該給自己的人生畫上句號了呢？30歲沒有給我帶來壓力，也沒給我帶來轉折，更沒成為我事業上的瓶頸，也沒構成我生活里的分界線。我年齡增長的過程，就是我成長的過程，一個享受年齡成長的人，怎麼會去害怕自己的30歲呢？」...前段時間在朋友圈，看到一個朋友過生日，發了一句話，說她很希望能看到自己有一天，會把年齡真的只當做一個數字來看。30歲了怎麼了，還有無限的可能。無限的好奇，無限的熱情，無限的去挑戰生活的勇氣。我們年輕著呢。 據說還在內測 只有少數人看得見 我每天視頻里的真實生活 試試手氣👇

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